7 Cây cảnh trong nhà cho người dễ căng thẳng

Theo một số nghiên cứu thực tế của các nhà khoa học về tác dụng của cây cảnh trong nhà đối với những người hay bị căng thẳng thì kết quả thu được là: Những ai tiếp xúc và nhìn thấy cây xanh nhiều hơn thì mức độ stress của họ càng giảm.

Bạn có thể có nhiều lựa chọn để cải thiện tinh thần của mình tốt nhất nhưng nếu như bạn là một người bận rộn không có thời gian dành cho yoga hay thiền định để giải tỏa áp lực, căng thẳng sau một ngày làm việc mệt mỏi thì cây cảnh trong nhà hay trên bàn làm việc sẽ là một lựa chọn tốt nhất cho bạn.

Bởi theo nghiên cứu khi mệt mỏi ta nhìn vào cây xanh sẽ giúp kích hoạt hệ thần kinh đối giao cảm – khu vực kiểm soát hoạt động nghỉ ngơi của cơ thể khiến mức độ stress giảm xuống. Vậy nên chọn những cây cảnh trong nhà nào là phù hợp nhất thì hãy cùng Cây Cảnh Giả tìm hiểu nhé.

Cây oải hương

Nếu phải bỏ phiếu cho một loài cây “tài sắc vẹn toàn” thì có lẽ mọi người đều bỏ phiếu cho Cây Oải Hương đúng không nào. Bởi nó được yêu thích khi sở hữu một vẻ đẹp tự nhiên với một màu tím làm say đắm biết bao trái tim mộng mơ.

Và đặc biệt là nó mang trong mình một mùi hương cực dễ chịu có tác dụng trong y học để làm dịu thần kinh và hỗ trợ trị trầm cảm.  

Bên cạnh đó mùi hương dịu nhẹ, dễ chịu có tác dụng làm giảm sự lo âu và có cơ chế hoạt động như một loại thuốc an thần nhẹ. Đặc biệt là nó có tác dụng ức chế sản sinh lượng hormone cortisol, xoa dịu căng thẳng, xua tan nỗi phiền muộn và giúp bạn thư giãn sau những bộn bề của công việc.

Cây hương thảo

Cây Hương Thảo được coi là một liều thuốc tự nhiên mà ông trời ưu ái ban tặng cho chúng ta. Trong Cây Hương Thảo nhỏ nhắn ấy nhưng lại chứa một lượng chất rất tốt cho sức khỏe con người, nhưng chủ yếu là tinh dầu và tanin.

Cây có một mùi thơm nồng thoang thoảng là cây giúp giảm căng thẳng rất tốt. 

Đặc biệt nếu kết hợp trồng cây cảnh trong nhà với sử dụng tinh dầu Hương Thảo sẽ giúp cho những người có tinh thần buồn bực, căng thẳng sẽ cảm thấy thoải mái hơn, giảm căng thẳng và giảm cảm giác buồn ngủ.

Một điểm cộng cho Cây Hương Thảo đó là nó cũng rất tốt cho trẻ em khi hương thơm của nó sẽ giúp kích thích não bộ phát triển, học bài nhanh thuộc và hiệu quả hơn.

Cây bạc hà

Cây Bạc Hà có lẽ là một cây cảnh trong nhà đã rất quen thuộc với mọi người từ màu xanh lá mát rượi đến mùi hương the mát của nó cũng làm bạn vấn vương mãi.

Nếu đang gật gù buồn ngủ hay đang nhức đầu, stress vì công việc thì chỉ cần một thoáng hương bạc hà sẽ giúp bạn tỉnh táo và thoải mái hơn vì hương bạc hà là chất kích thích từ tự nhiên, không hề gây độc hại (lưu ý nếu bạn vò nát lá bạc hà thì mùi hương của nó sẽ cho kết quả tốt hơn).

Cây hoa nhài

Hoa Nhài gây ấn tượng với một vẻ đẹp tinh khiết và mang trong mình một hương thơm ngọt ngào có tác dụng giúp bạn giảm lo lắng, ngủ sâu giấc và có cảm giác tràn đầy sức sống sống vào sáng hôm sau đó nhé.

Nên sẽ thật là tuyệt vời nếu bạn đặt một chậu hoa nhài hay trồng Hoa Nhài cạnh cửa sổ sẽ giúp bạn dễ dàng có một giấc ngủ ngon sau một ngày làm việc căng thẳng.

Cây nhất mạt hương (Sen đá lá thơm)

Như tên gọi của nó thì Cây Nhất Mạt Hương là cây cảnh trong nhà có hương thơm nhẹ nhàng, dễ chịu khiến người ngắm luôn có cảm giác bình an, thư thái.

Đặc biệt với những ai đang bị áp lực, stress thường xuyên thì hãy thử trồng một chậu Cây Nhất Mạt Hương trong nhà để xua tan căng thẳng, mệt mỏi và giúp bạn lấy lại tinh thần một cách nhanh nhất.

Cây tùng thơm

Cây Tùng Thơm được biết đến là một cây trang trí noel rất độc đáo nhưng ít ai biết rằng ngoài vẻ đẹp xanh tươi ấy thì nó lại sở hữu một mùi hương quyến rũ sẽ giúp ích rất nhiều cho những ai ngắm nhìn nó mỗi khi căng thẳng, mệt mỏi.

Mùi hương của Cây Tùng Thơm tạo một cảm giác thư thái giúp cho tinh thần trở nên phấn chấn và thoải mái hơn rất nhiều.

Chính vì thế đây là loài cây rất tốt cho những ai đang bị stress lâu ngày đó. Hãy đặt một chậu Cây Tùng Thơm trong phòng ngủ hay bàn làm việc để nói không với căng thẳng, mệt mỏi nhé.

Cây húng quế

Húng Quế được biết đến là loại dược thảo rất đỗi quen thuộc với đời sống của chúng ta. Một số chất hóa học trong Cây Húng Quế có tác dụng chống ung thư, ngăn chặn lão hóa, chống viêm…

Đặc biệt là Cây Húng Quế có tác dụng làm dịu hệ thần kinh và giảm căng thẳng, giúp cải thiện chứng trầm cảm rất tốt. Do đó, không thể phủ nhận đây là một loại cây giúp kiểm soát tình trạng căng thẳng và lo âu rất tốt.

Đến đây thì có lẽ bạn cũng đã có sự lựa chọn cho mình rồi đúng không nào. Thậm chí là bạn còn bất ngờ vì có một vài cây cảnh trên bạn thường thấy nó mỗi ngày mà không hề biết nó có tác dụng lớn như vậy đúng không nào.

Tác dụng của cây cảnh trong nhà đối với sức khỏe đã được khẳng định qua nhiều nghiên cứu thực tế. Vì thế cách tốt nhất để sống khỏe, tránh xa stress chính là hãy hòa mình vào giữa thiên nhiên cây cảnh trong nhà. Chúc các bạn vui khỏe!